Ergonomische bureaustoelen voor een betere werkplek

Heb je vaak last van je rug? Vooral ’s avonds of in het weekend? Waarschijnlijk zit je verkeerd op werk. De juiste werkhouding aannemen is lastig voor velen, vooral zonder goede stoel. Zit jij dagelijks uren achtereen aan een bureau? Investeer dan in een ergonomische bureaustoel. Een verkeerde stoel dwingt je tot een slechte houding, wat leidt tot pijnlijke rug-, nek- of schouderklachten. Als de zithoogte niet klopt, raken je voeten de grond niet goed en wordt de doorbloeding verstoord. Zonder voldoende ondersteuning ga je onderuitgezakt zitten. Ergonomische stoelen passen zich volledig aan jouw lichaam aan; verstelbare lendensteun en armleuningen zorgen voor optimale ondersteuning. 

Moderne bureaustoelen bieden een scala aan instelmogelijkheden: van zitting en rugleuning tot armleggers en hoofdsteun. Maar hoe stel je jouw stoel perfect af voor ultiem comfort? Ontdek hieronder hoe je optimaal profiteert van de veelzijdigheid van jouw ergonomische bureaustoel.

Eenvoudig te verstellen

Een groot verschil tussen een simpele kantoorstoel en een kantoorstoel waar aandacht is besteed aan ergonomie, is dat bij laatst genoemde verschillende instelmogelijkheden aanwezig zijn. Een voorbeeld hiervan is de verstelling van de zitdiepte. Doordat je bij ergonomische kantoorstoelen wel de zitdiepte kunt verstellen, is het makkelijker om je rug op een comfortabele manier tegen de achterkant van de bureaustoel te laten rusten.

Voorzien van een lendensteun

Een geliefd onderdeel van de ergonomische kantoorstoel is de lendensteun. Het heeft jaren geduurd voordat de lendensteun op een kantoorstoel te vinden was. Ondertussen heeft vrijwel iedere kantoorstoel waarbij uitvoerig aan ergonomie gedacht is, een verstelbare lendensteun. Hierdoor krijgt de rug nog betere ondersteuning doordat de houding nauwkeuriger af te stellen is.

Synchroon mechaniek

Je mag van ergonomische kantoorstoelen verwachten dat de stoel volledig naar jouw lichaam aan te passen is. Dat wil zeggen dat ieder element moet kunnen worden ingesteld. Een van de mechanieken die daarvoor onmisbaar is, is de synchroon mechaniek. Middels de synchroon mechaniek is het mogelijk om de zitting strak evenredig met de rugleuning naar achteren te laten kantelen. Dit zorgt dat de zithoek altijd gelijk blijft.

Van de juiste keurmerken voorzien

Gelukkig wordt zowel binnen als buiten Nederland aanzienlijk meer aandacht besteed aan het realiseren van een economische werkomgeving. Een van de manieren waarop we dat kunnen zien, is door de totstandkoming van verschillende keurmerken en normen.

De NEN EN 1335 norm is hier een goed voorbeeld van. NPR, dat staat voor de Nederlandse Praktijk Richtlijn, is een gewilde norm die aangeeft of een bureaustoel aan alle eisen voldoet. Alleen als het mogelijk is om op een verantwoorde, gezonde manier van de stoel gebruik te maken, mag de NEN 1335 norm toegewezen worden.

Een ander schoolvoorbeeld is de NPR 1813 norm, een aanvulling op de NEN EN 1335 norm. Waar de NEN 1335 2D armleggers als eis heeft, gaat de NPR 1813 een stap verder met 4D armleggers. Deze strekking komt op meerdere vlakken terug, zoals bij de zitdiepte.

Aan het einde van de dag een comfortabele rug, nek en schouders

Uiteindelijk moeten ergonomische kantoorstoelen voorkomen dat je aan het einde van de dag met fysieke klachten van je kantoorstoel op staat. Door op ergonomische wijze comfort te bieden, is het aan de kantoorstoel om je rug, nek en schouders optimaal te ondersteunen. Indien dat het geval is, voel jij je aan het begin van de dag fysiek net zo goed als aan het einde.

Omdat geen ergonomische kantoorstoel hetzelfde is, doe je er goed aan om bij twijfel je nieuwe kantoorstoel om te wisselen voor een ander. Laat je adviseren door een expert zodat je precies weet welke kantoorstoel het best in staat is om jouw werkdag comfortabel te laten verlopen.